سلام سلام سلام

 خوبید دوستان عزیزم؟؟؟

امروز پر انرژی  اومدم تا در مورد تغییر صحبت کنم و بهتون بگم که چیکار نباید قبل تغییر انجام بدید :)

وقتی که شما تصمیم جدی برای تغییر کردن داری به هیچکس نباید بگی میخوای تغییر کنی چون این تغییر و در کل تغییر عادت ها مثل یه بچه نوپاست نیاز به تشویق و حمایت داره...

 اینکه شما تحسین و تایید بشی خیلی در استقامتت تاثیر مثبت داره و اگر نباشه کارت لنگ میشه...

 برای اینکه این عادت در شما نهادینه بشه نیازی به تحسین و تشویق از طرف دیگران نیست شما خودت باید خودتو تشویق و حمایت کنی اگر به دیگران بگی شاید دیگران شما را مایوس و دلسرد کنن